第454章 不要洗冷水澡

    同样是三分钟左右，谢长风收手，烟柱消散，谢长风道：“好了，诸位，一个小时内，不要喝凉水，不要吹冷风，更不要洗冷水澡什么的。”

    “我也一样吗？”里克问。

    “当然。”谢长风点头：“不过一小时后，就没事了。”

    “我记住了。”里克还看了看腕表，看了下时间。

    谢长风对女秘书道：“我给你解决了一点五个问题，剩下半个，我教你一个导引动作吧，这动作叫小腹卷帘，你平时没事的时候，躺在床上或沙发上，双脚举在空中，然后收拢来，要带动小腹，让腿和小腹如卷帘门一样卷起来，然后松开，伸直，再卷，这么早晚各做五十次左右，坚持一段时间，就可以改善骨盆的状况。”【1】【6】【6】【小】【说】

    “我试试。”

    女秘书当场就在沙发上躺下，照着谢长风的指点，做了几个收腿卷腹的动作。

    于娜温浅语在边上看着，于娜好奇的道：“这个动作好象不错啊，我们也能练不？”

    “当然可以。”谢长风道：“任何人都可以练的，不分男女，这个动作看似简单，对腰腹的作用非常好，常年坚持的话，到老了都不会腰腿痛。”

    “那我要学起来。”

    于娜起劲，温浅语也在一边点头。

    女秘书动作标准后，她起身，于娜竟也躺下了。

    她穿的裙子，本来不太方便，不过她不在乎，手按着裙边，做了几个动作，对谢长风道：“小谢，我动作标准了不？”

    “本来也要算标准了的。”谢长风笑道：“但如果你肯让我上手指导一下的话，应该会更标准。”

    “呸。”于娜呸了一声：“小色鬼。”

    “给看穿了啊，好没脸。”谢长风以手捂脸：“那就基本标准了。”

    他滑稽的动作，让温浅语抿嘴轻笑。

    “什么叫基本标准。”于娜呸是呸，其实并不介意谢长风碰她，道：“快给我调标准。”

    谢长风真就上手，扶着她美腿，做了几个收放的动作。

    于娜虽然双手按着裙边，但两条丝袜美腿几乎仍然全露在了外面，尤其谢长风站在她上风，甚至可以看到两腿最深处。

    不过谢长风没有往下看，开玩笑可以，但要有个度，否则就没意思了。

    温浅语是个很细腻的女人，她注意到谢长风的神情，暗暗点头：“他其实很规矩，也是，没有底线的人，不可能练出他这样的功夫，师父也不会教。”

    于娜基本给调标准了，爬起来，对温浅语道：“浅语，你也让他给调一下，以后我们做为一个日常功课，天天练起来。”

    温浅语性子内敛，正常情形下，她是不可能在外人面前躺下的，尤其还要让别的男人碰到她的腿，但谢长风给她的感觉非常好，她稍一犹豫，竟真个躺下来。

    她同样穿着裙子，同样不方便，哪怕双手按着裙边，双腿其实也都露在外面。

    她的腿形极为漂亮，纤长秀美，骨肉停匀，在高档的丝袜包裹下，更美得如梦如幻，极为诱人。

    但谢长风却神色如常，他虽然扶着温浅语双腿，引导着动作，眼光却很清亮，尤其绝不下瞟。

    温浅语其实一直在偷偷的观察他，注意到他的神情，心下暗暗赞赏。

    于娜其实也留了神，她同样注意到谢长风的眼神一直是平放的，绝不往下看，因为那会看到她们两腿中间去。

    其实哪怕裙摆散开，外有袜袜，内有内裤，根本看不到什么。

    但看不到和不去看，是两回事。

    反而是里克站在一边，却一直盯着看，因为隔得远了点，他几乎脖子都伸长了。

    于娜看到，暗暗撇嘴：“小谢虽然是大富豪出来的，却反而比他要君子一些。”

    温浅语动作标准了，起身，里克也凑过来，也请谢长风帮他调了一下，谢长风倒也没有拒绝。

    完事，里克道了谢，又与于娜商量了明天考察的事，于娜三个随后告辞。

    谢长风三个出来，上车，没开多远，手机就响了一下，有短信发过来。

    等红灯的时候，谢长风看了一下，不由得笑起来。

    短信是里克发过来的，一句话：“谢先生，我可以了，真是太谢谢你了，你真是神医。”

    很明显，他们一离开，里克就开试了，女秘书就是他的实验对象。

    这很正常，女秘嘛，基本都是这样的。

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