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21 见识 上

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么久?”

    杨城不客气道。

    “现在你身体素质差不多恢复完全了,你有什么打算?是继续跟着我练,还是...?”

    陈诺站起身,认真的看着和自己差不多高的杨城。

    “我觉得我除了你,信不过其他教练了。”

    他的肌肉消耗症,就是被杨城用按摩,中药,以及电疗针直接弄好的。

    这么明显的效果,是他曾经在所有的其他教练身上都不曾看到的。

    所以他现在对杨城很信任。

    “杨教,你是有真才实学的人,我希望你以后还能继续做我私教,你放心,钱不是问题。”

    杨城歪着头打量他。

    “说实话,你现在没了老毛病,随便找个教练就能练出一身好肌肉。没必要花这么多钱再请我。”

    “跟着他们,能练出您之前那效果么?”陈诺不提其他,反问道。

    杨城笑了。

    “让他们一辈子也练不出。”

    “那不就得了?”陈诺也跟着笑了。

    “你想跟我继续练?”杨城继续问。

    “当然!”

    陈诺认真点头。

    “那你要做好心理准备,我会按照你的体质和各方面情况,制定一个详细的锻炼计划表,你每天就按照这个表锻炼就好。

    不管其他什么事,都要保证这个计划表能够按时完成。没问题吧?”

    杨城解释说。

    “我尽量。”陈诺点点头。

    两人一前一后走到跑步机前。

    “想要变得更强壮,就必须先要有足够强大的心肺内脏!这是一切的基础。

    所以,你首先要做的,是跑步。”

    杨城拍了拍跑步机。

    “不过不是用跑步机,如果你想膝盖跑坏的话。”

    “这个我知道,我平时都用跑步机热身而已。”陈诺点头。

    “过阵子我放暑假,过来亲自带你训练。先跑个几千米测试一下你的最佳锻炼心率。”

    杨城一句话顿时让陈诺才想起,他现在还只是个高二学生。

    “杨教,我要练出像你这样的肌肉,需要多久啊?”陈诺现在是对杨城心服口服。

    “你是想要肌肉块还是想要实实在在的力量?”

    “当然是力量!”

    “那你慢慢来。没有六七个月是别想了。”杨城笑道。“等会我就给你弄计划表。”他肌肉不厚,但流畅匀称,很有隐蔽些。不会被大块头肌肉拖累爆发力。

    “对了杨教,你要我问的南合拳传人找到了。附近市里也就他一家,算是正儿八经的传承拳派。今儿就去看看?”

    杨城闻言,迟疑了下。

    “有多远?”

    “不远,那老头一家住在市区,经常去南岭公园锻炼。”

    “南岭公园....”杨城心头逐渐火热起来。

    自从上次春游见到武者后,他便一直想要找有传承的武者流派,正经学习拳术。

    不过遗憾的是,经过他多方寻找,丁原县乃至附近都没有听说有类似的门派拳术传承。

    顶多就是有一两所武术学校,教些花架子,没一点用。就这还是李存志专门给他找的名单。

    现在陈诺忽然说找到了一家有传承的拳术流派。

    杨城心头一下子火热起来。总算能够见识见识地球武者的实力层面了。
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