第235章蛙跳和深蹲

    青龙城叶家乃是秦家的盟友，秦奋作为秦家未来的女婿，这叶飞花也算是自己人，在叶飞花为自己的试探道歉之后，秦奋也是开始认真的教授对方修炼天雷九闪的要点。┡8 1中 『文Δ网

    很多人以为修炼身法就是熟能生巧，但是天雷九闪却是不同，靠的是强的爆力，对双腿的强度有着要求，但是功法上却是没有明说，因为这是一门神话文明的身法，在那个文明时代，人们的身体素质强大无比，本身就达到了天雷九闪的修炼要求，根本就不必要去说。

    虽然现在也算是一个修炼时代，但是比起神话文明，简直就是差了十万八千里，许多人想要修炼天雷九闪，却是根本就不知道，自己的身体强度不达标，自然是不可能修炼成功。

    如果秦奋不是后来修炼了浴火金身，恐怕也不会想到这方面，秦奋现在指点的方式很简单，那就是加强腿部的训练，不动用铠源力的情况下，做蛙跳之类的腿部训练。

    “叶学长，我们现在就开始教学吧，天雷九闪这么身法之所以难以修炼，就是因为对双腿的强度有很高的要求，这是一门靠爆力的身法，双腿如果不够强，爆的力度就不够，爆的度自然也就达不到要求，接下来我们要做就是腿部的训练。”秦奋沉声说道。

    “腿部训练，该怎么做呢？”叶飞花不由出声问道。

    秦奋不由一愣，他却是不知道，千年时间沧海桑田，一些普通人训练的方法早就已经被丢弃，蛙跳之类的动作看似很简单，但是叶飞花是真的不懂。

    “这个蛙跳你知不知道？”秦奋不由出声道。

    “不知。”叶飞花很干脆的摇摇头。

    “那么深蹲也不知道了？”秦奋再次问道。

    “确实不知。”叶飞花继续点头道。

    “好吧，我懂了，那吗今天就先教你蛙跳和深蹲吧，跟着我做，双手放到背后，身体前倾，半蹲下，然后跳跃。”秦奋一边解说，一边展示蛙跳的动作。

    “这样真的行吗，这动作看上去好傻啊！”叶飞花忍不住嘀咕道，他都有点怀疑，秦奋是不是故意报复他之前的试探之举了。

    在没有天地元气的时代，这样的训练只能强身健体，但是在这天地元气浓郁的时代，效果却是非比寻常，看是简单的动作，却是效果逆天，这就是大道至简，叶飞花虽然看不懂其中的深意，却还是耐着性子学习了起来。

    “接下来是深蹲，脚跟离地，脚爪咬地，双手伸直，跟着我做。”教完蛙跳，秦奋再次教深蹲，而叶飞花也不管那么多，直接跟着练习了起来。

    “记住一点，练习的时候不能动用铠源力，呼吸要有一定的节奏，一呼一吸之间要契合身体的动作，尽可能保持平稳的呼吸。”秦奋再次提醒道。

    十几分钟之中，叶飞花已经完全学会了蛙跳和深蹲，只见他皱着眉头道：“怎么样，我的动作达标了没有？”

    “已经做得很好，这两个动作本来就很简单，不过想要看... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读